Vill du ha ett liv fyllt av äventyr, hälsa, glädje och mening?

Är du kvinna mitt-i-livet?
Är du trött, stressad, nere, vilse?

Vill du ha ett balanserat liv
på dina villkor och
utan utbrändhet?

Då har du hamnat rätt! 
På dessa sidor hittar du mängder av artiklar och tips 
som kan hjälpa dig att uppnå det livet du längtar efter. 
Du är varmt välkommen att stanna så länge du vill, 
ställa frågor, ta gratis kurser, anmäla dig till retreats, boka samtalsterapi och coaching.

Sönderstressad?

Använd denna GRATIS metod 

för att hantera dina stressfaktorer

Hej! 

Jag heter Yulia Blomstedt. 

Jag är docent i epidemiologi som har i 15 år forskat om folkhälsa och förebyggande av kroniska sjukdomar. Jag är också en certifierad hälsocoach (autoimmunt protokoll AIP) och samtalsterapeut. Jag är även utbildad friluftsledare och coach inom utveckling av nya vanor.

En sådan bred bakgrund ger mig en unik möjlighet att anpassa coaching utifrån din situation, dina specifika behov, mål och drömmar.

Läs mer om min coaching här och kontakta mig genom att trycka på knappen nedan.

 

midlife shine samtalsterapi och coaching

LÄR DIG ATT UTVECKLA BRA VANOR SOM FASTNAR

Gratis kurs för dig som vill förbättra sin livsstil

 

coaching och samtalsterapi
Är du din egen värsta mobbare? Lär dig att hantera din inre kritiker här
Midlife Shine coaching och samtalsterapi

Medelålderskris – vad är det och hur att hantera det?

midlife shine AIP recept
Hitta helande & goda recept (autoimmun kost)
medelålderskris coaching

Läs något positivt och inspireras

Senaste artiklar och inlägg

Midlife SHINE är för dig som vill:

  • Hitta tillbaka till sig själv
  • Återupptäcka sig på nytt
  • Återfå livslust och gnistan i ögon
  • Hitta mening i tillvaro
  • Få mer energi
  • Balansera yrkesliv och privatliv
  • Hantera stress
  • Hinna mer och prioritera bättre
  • Återfå hälsa och välmående
  • Minska inflammation i kroppen
  • Minska sjukdomssymtom
  • Prata med någon
  • Förbättra humöret och hitta glädje
  • Lösa sina problem
  • Känna att livet inte tar slut efter 40
  • Bromsa åldrande
  • Leva det livet du har en gång drömt om

Om du känner igen dig, är du varmt välkommen! Denna sida är skapad för dig. 

Här finns det artiklar, självhjälpsövningar, kostnadsfria kurser, mm – allt designat för att hjälpa dig att hantera denna period i ditt liv. Mer än så. Att hjälpa dig att göra denna period till dina bästa år. 

Kolla genom hemsidan och hör av dig om du vill ha coaching för en specifik fråga eller önskar följa med på ett livsomvandlande äventyr i Norrland.

notes, notebook, write

Lär dig mer om Midlife SHINE coaching & samtalsterapi

Din erfarenhet är viktig

Har du kommentarer kring innehållet?

Vill du bidra, dela din historia eller ge tips?

Tack, gärna!