Arkiv
Välkommen till arkiven.
Här hittar du samtliga artiklar uppdelade per kategori för enklare navigering.
Observera att hemsida är levande och nya artiklar publiceras regelbundet.
Vill du få nya artiklar direkt till din inkorg, prenumerera gärna här
WTF? När blev jag medelålders?
Om att vara och krisa mitt-i-livet
- Går solen upp eller ner?
- Visste du att medelålderskris kanske inte existerar?
- Så, vad ska jag göra åt mitt-i-livet krisen då?
- Hur en medelålderskris gör dig till en bättre människa
- Varför krisar jag när jag inte har någon anledning att göra det?
- Medelålder – tid för dina mästerverk
- Medelålders och olycklig? Så hittar du lyckan
- F…-off attityd
- Inte redo att se medelålders ut än? Här hittar du 10 sätt att se yngre ut
- Förklimakteriet. Varför hatar naturen kvinnor?
- Vad händer i kroppen efter 40?
Verktyg för att må bättre
- Har det allt med jobbet att göra?
- Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel?
- Detta måste alla kvinnor mitt-i-livet göra
- Hur 15 min i naturen hjälper ditt välmående
- Det spelar roll hur du ser ut
- Din inre mobbare och hur att bli av med henne
- Kvinnor: varför plågar vi oss själva och hur att sluta med det?
- Så lyckas du med en livsstilsförändring
Självhjälp, övningar
Introduktion: Hur att använda övningar
Kapitel 1: Lär känna dig själv bättre
1.1 Vad ger mig energi och vad tar min energi?
1.2 Hur bra är du på att ge och ta uppmärksamhet?
1.3 Så hittar du rotorsaken till ditt problem
1.4 Livshjulet
1.5 Så hittar du det som är viktigt för dig
1.6 Mitt framtidsjag
Kapitel 2: Sätta mål
2.1 Tre frågor att ställa innan du avger ett nyårslöfte
Kapitel 3: Uppnå mål
(inlägg kommer)
Kapitel 4: Var snäll mot dig själv
4.1 Så blir du av med negativa tankar om dig själv
4.2 Fler verktyg att bli av med negativa tankar om dig själv
Inspiration
- I love Lucy. Don’t you?
- It’s never too late
- 10 filmer om kvinnor mitt-i-livet som ska få dig att må bättre
- Detta budskap utkristalliseras om man kokar ner alla självhjälpsböcker till en
- 10 bästa sätt att hålla din hjärna ung
- Så väljer du positiv inställning till livet
- Lev så att du inte behöver ångra detta
- Sen att ’blomma’? Då är medelålder din tid!
- Så lyckas du med ditt nyårslöfte
- Läs detta om du känner dig dummast i rummet ibland
- Om att vara positiv
- Hur att älska vardagar
- Välkomna förändringen
- Du har ett värde
- Du är inte dina tankar
- Hur spenderar du dina dagar? – ett inlägg om att vara ständigt upptagen
- Att leva ett liv som är sant för dig
- Bli en förebild för dina barn
Hälsa och inflammation
- Artiklar om AIP, livsstil, hälsa och inflammation:
- Min AIP blogg: hur jag bekämpar rosacea med AIP (autoimmun kost)
Receptsamling
Här hittar du antiinflammatoriska recept (AIP, paleo, Wahls, mjölk- och glutenfri, GAPS) för frukost, lunch, middag och fika. Klicka här