Arkiv Välkommen till arkiven. Här hittar du samtliga artiklar uppdelade per kategori för enklare navigering. Observera att hemsida är levande och nya artiklar publiceras regelbundet. Vill du få nya artiklar direkt till din inkorg, prenumerera gärna här Sök efter: WTF? När blev jag medelålders? Om att vara och krisa mitt-i-livet Går solen upp eller ner?Visste du att medelålderskris kanske inte existerar?Så, vad ska jag göra åt mitt-i-livet krisen då?Hur en medelålderskris gör dig till en bättre människaVarför krisar jag när jag inte har någon anledning att göra det?Medelålder – tid för dina mästerverkMedelålders och olycklig? Så hittar du lyckanVad händer i kroppen och knoppen?F…-off attitydInte redo att se medelålders ut än? Här hittar du 10 sätt att se yngre ut Förklimakteriet. Varför hatar naturen kvinnor?Vad händer i kroppen efter 40? Verktyg för att må bättre Har det allt med jobbet att göra? Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel?Detta måste alla kvinnor mitt-i-livet göraHur 15 min i naturen hjälper ditt välmåendeDet spelar roll hur du ser utDin inre mobbare och hur att bli av med henneKvinnor: varför plågar vi oss själva och hur att sluta med det?Så lyckas du med en livsstilsförändring Självhjälp, övningar Introduktion: Hur att använda övningarKapitel 1: Lär känna dig själv bättre1.1 Vad ger mig energi och vad tar min energi?1.2 Hur bra är du på att ge och ta uppmärksamhet?1.3 Så hittar du rotorsaken till ditt problem1.4 Livshjulet1.5 Så hittar du det som är viktigt för dig1.6 Mitt framtidsjag Kapitel 2: Sätta mål2.1 Tre frågor att ställa innan du avger ett nyårslöfteKapitel 3: Uppnå mål(inlägg kommer)Kapitel 4: Var snäll mot dig själv4.1 Så blir du av med negativa tankar om dig själv4.2 Fler verktyg att bli av med negativa tankar om dig själv Inspiration I love Lucy. Don’t you?It’s never too late10 filmer om kvinnor mitt-i-livet som ska få dig att må bättreDetta budskap utkristalliseras om man kokar ner alla självhjälpsböcker till en10 bästa sätt att hålla din hjärna ungSå väljer du positiv inställning till livetLev så att du inte behöver ångra dettaSen att ’blomma’? Då är medelålder din tid!Så lyckas du med ditt nyårslöfteLäs detta om du känner dig dummast i rummet iblandOm att vara positivHur att älska vardagarVälkomna förändringen Du har ett värdeDu är inte dina tankarHur spenderar du dina dagar? – ett inlägg om att vara ständigt upptagen Att leva ett liv som är sant för digBli en förebild för dina barn Hälsa och inflammation Min kamp mot rosacea med AIP Paleo (autoimmun kost)Därför började jag med AIP PaleoSå förbereder du dig för AIP PaleoUtvärdering av resultat efter 2 veckor på AIP Paleo30 AIP dagar. Jag klarade det!Första återintroduktion och misslyckandeVad är Wahls protokoll och hur skiljer det sig från AIP Paleo?Koppling mellan mage, hjärna och hudHur att lyckas med autoimmun kost när din familj äter vanlig mat?AIP Paleo. Hur att få dina barn att äta allt?Antiinflammatorisk kost och semester – mitt fiaskoAIP Paleo recept