Kurser

Live kurser (distans)

vanecoaching
vaneutveckling

Så lyckas du med en livsstilsförändring

Denna kurs ges i samarbete med Medborgarskolan

Har du provat att förändra din livsstil men misslyckats gång på gång? Har din läkare sagt att du måste tappa vikt/ändra kost/motionera men du har ingen aning om hur att börja? Vill du må bättre men drunknar i en uppsjö av råd och vet inte vilka att följa? Då är detta en kurs för dig. Helt på distans!

Under kursen kommer du få möjlighet att:

•    Förstå hur vanor fungerar
•    Lära dig att etablera positiva vanor som håller
•    Få insikt om hur att bli av med negativa vanor
•    Få tips om lätta livsstilsförändringar som gör stor skillnad
•    Identifiera några saker som du vill och kan börja med redan imorgon.
•    Skapa en fungerande rutin för dessa nya vanor
•    Få stöd medan du implementerar dina nya vanor
•    Lära dig vad att göra om du tar ett snedsteg och faller ur dina nya rutiner

 När: torsdagar kl.18.00-19.30, 6 tillfällen, med start 6/3-2025

Pris: 979 kr

Kurser för egna studier (förinspelade)

AIP coach
pexels-photo-2340166-2340166.jpg

Så lyckas du med en livsstilsförändring

Denna kurs är en mycket förkortad version av kursen beskriven ovan. Den var utvecklad för dig som vill studera på egen hand, under eget tempo.

OBS! Kursen är kostnadsfri. 

För att få tillgång till kursen, fyll i formuläret nedan. Lösenordet kommer fram på denna sida strax efter att du skickat in formuläret.

Efter att du har fått lösenordet, klicka knappen nedan för att bli omdirigerad till kursen.

OBS! genom att lämna in din personliga information, godkänner du att vi sparar din email adress för framtida kommunikation. Vi lovar att vara mycket sparsamma med våra utskick (ett fåtal gånger per år).