Choklad brownies (AIP)
En riktig mumsig, sött och fyllig dessert. Denna kommer från Indira Shyju – författare bakom Cook2Nourish. Klicka länken för att …
Hälsa
I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på inflammation och AIP Paleo
Enkla och snabba chokladtryfflar
Bli glad du som äter autoimmun kost. Äntligen finns det en god ”choklad” dessert som du kan njuta av och …
Räkor med blomkålsris
En snabblagad lunch som är fullproppat med bra näringsämne. Räkor är rika på Protein-, Selen-, Magnesium-, Zink-, D-vitamin-, Järn- och …
Smaskig äppelkyckling
Ett enkelt och gott recept som passar dig som äter autoimmun kost (AIP, Paleo, Wahls, gluten- och mjölkfri). Utmärkt att …
Krämig grönkålssoppa
Grönkål är en grönsak alla borde få i sig mer av. Den är nämligen fullproppad av vitaminer, antioxidanter och mineraler. …
Morgongryta
Denna morgongryta är mättande, god och precis lagom söt. Passar utmärkt för dig som äter autoimmun kost (AIP, Paleo, Whals, …
Paleo lax med ungrostade rotfrukter
Denna är en stammisrätt i vårt hus. Vanligtvis brukar vi bli hungriga efter en fiskrätt ganska fort. Men pga sin …
Glaserade revbensspjäll
Detta recept ger dig en smaskig middag eller en oemotståndligt snack. Väldigt enkelt att göra. Passar dig som äter autoimmun …
Värmande höstgryta
Så mysigt det är att äta en varm fyllig gryta en kall och mörk höstdag. Denna gryta är lätt att …
Fräsch grön juice
Enligt autoimmuna protokoll ska man äta gigantiska mängder frukt och grönt varje dag (30 olika enligt autoimmunt protokoll, 9 dl …