Hälsa

I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på inflammation och AIP Paleo

textures, background, fresh

AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?!

Ok, det här med återintroduktion verkar vara fullständigt omöjligt för mig. Jag äter fortfarande nästan uteslutande AIP Paleo/autoimmunt kost. Efter nästan 4 månader på AIP har jag lyckats återintroducera enbart ghee. Resten funkar inte alls. Antingen får jag utslag, smärtor i leder eller något annat oväntat symtom. Igår testade jag att återintroducera ärtor. Jag åt …

AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?! Läs mer »

midlife shine

AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud

Nedanstående är en sammanfattning från The Paleo Approach – en detaljerad bok av Dr. Sarah Ballantyne om AIP Paleo och vetenskap bakom den. Hur hjärna och mage kommunicerar med varandra Det är vetenskapligt bevisat att hjärnan och matsmältningssystem kommunicerar med varandra genom ett komplex system. Det inkluderar kommunikation via hormoner (t.ex., kortisol, melatonin, hunger hormoner), …

AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud Läs mer »