Granola bars för nötälskare
Om du tycker om nötter, ska du älska detta recept. Du kan använda vilka nötter som helst. Allt blir gott. …
Hälsa
I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på inflammation och AIP Paleo
Världens godaste kycklingbuljong
Här får du ett recept för en kycklingbuljong som du kan använda som den är eller som bas för en …
Krämig chokladmousse
Sedan jag började med antiinflammatorisk kost och AIP (autoimmunt protokoll) har jag saknat goda desserter. Jag har provat massor med …
Så lyckas du med en livsstilsförändring
Medelålder kan vara en rätt tuff period för kvinnor fysiskt. Förutom att du är trött av evig sömnbrist och sönderstressad …
Antiinflammatorisk kost (AIP) och semester. Vilket fiasko!
AIP och semester gick inte att kombinera för mig. Innan semester fortsatt jag i stort sätt med AIP i 5 …
Antiinflammatorisk kost (AIP) och semester. Vilket fiasko! Läs mer »
AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?!
Ok, det här med återintroduktion verkar vara fullständigt omöjligt för mig. Jag äter fortfarande nästan uteslutande AIP Paleo/autoimmunt kost. Efter …
AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?! Läs mer »
Hur att få dina barn att äta allt? Lärdomar från ”French kids eat everything”
Du äter hälsosamt, och letar ett sätt att få även dina barn att byta från makaroner och korv till nyttigare mat. Här kommer tips om hur att göra det från bästsäljare ”French Kids Eat Everything”
AIP Paleo: ska familjen vara med? Hur att äta autoimmun kost när andra inte gör det?
Familjens stöd är otroligt viktigt för att du ska lyckas med din AIP resa. Men hur ska man klara av att äta autoimmun kost när familjen inte gör det? Här hittar du några tips
AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud
Nedanstående är en sammanfattning från The Paleo Approach – en detaljerad bok av Dr. Sarah Ballantyne om AIP Paleo och …
AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud Läs mer »
AIP Paleo: 4 enkla och supergoda recept för lunch
Min AIP diet och livsstil fortsätts. Jag är på månad 3 nu. Det har inte blivit tråkigt än. Tvärtom, det …