Hälsa

I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på inflammation och AIP Paleo

midlife shine

Jag börjar AIP Paleo resa för att bli av med inflammation i min kropp, särskilt rosacea. Så många näringsämne lyckades jag med under dag 8

Midlife shine

AIP Paleo Dag 2

Imorse mådde jag bättre och kunde göra yoga nästan utan bekymmer. Så det var nog fastan som gjorde mig svag. Till frukost och lunch var det rester av gårdagens gryta med koriander och blåbär efteråt. Jag vet, lite tråkigt men jag var sugen på den grytan. Söt, snäll mot magen och mättande. Till middag var …

AIP Paleo Dag 2 Läs mer »