En av anledningar varför de flesta misslyckas med nya rutiner och vanor är för att de väljer fel mål.
För att lyckas ska man välja det man VILL göra.
Inte det som din mamma eller partner vill att du ska göra. Inte det som är populärt just nu. Välj det som DU verkligen vill göra. Som är nära ditt hjärta.
Vad VILL du förändra? I vilket område av ditt liv?
Din läxa från Dag 1 var att tänka på vilken person du skulle vilja vara. Om du inte har gjort det än, pausa och gör det nu.
Nu ber jag dig att ställa en följande fråga till dig själv:
Det jag vill göra, det jag vill förändra – hur hjälper det mig att bli den sorts person?
Om det inte gör det, kassera det målet. Det tar dig inte till din dröm, till den du vill vara.
Ett annat sätt att välja ett bra mål är att börja med att beskriva dagsläge. Hur mår du idag? Var är du i livet idag?
Sedan beskriver du önskat läge: Hur VILL du må? Var VILL du vara i livet?
Och nu ska du fundera på hur du ska minska gapet mellan dessa. Det finns många olika sätt. Men börja med det DU VILL göra. Det blir ditt mål.
—
Förresten, skriv ner dina svar. Enligt en studie, ökar dina chanser att lyckas med ditt mål med 42% om du helt enkelt skriver ner det. Här hittar du ett arbetsblad att fylla i under kommande 28 dagar.
