Det blir betydligt lättare för dig att tro att du kan, om du bevisar det för dig själv.
Hur?
Genom att sätta små mål och åstadkomma dem varje dag.
Dina mikrovanor.
Det är viktigt att du håller ditt ord. Du tappar självförtroende och självrespekt om du inte gör det.
Jag förstår att livet kan komma i vägen och hindra dig från att göra det du avser. För att minska risken för det, ge dig själv små löften.
Satsa på mikrovanor och små steg.
Små steg kräver varken motivation eller viljestyrka och du kan ta dem även när du inte har tid, när du är trött eller har annat för dig.
Och varje gång du utför din mikrovana, stärker du din tro på dig själv. Du börjar misstänka att du kanske är en sådan som gör, som håller sitt ord, som lyckas. Och varje dag samlar du bevis för det. Ett litet steg i taget.
Vad händer när du har samlat tillräckligt med evidens? Då börjar du se på dig själv annorlunda. Du börjar inse att du kan.
