Så lyckas du med dina mål. Del 1: målsättning
Om du vill åstadkomma dina mål i år, måste du börja med att formulera dem bättre. I detta inlägg ska …
vanor
Är mobilen ond?
Är mobilen ond? Skulle vi alla må bättre om vi gick tillbaka till sladdtelefoner? När jag skriver detta har vi …
Dag 28: Framgång är ett resultat av dagliga vanor
Om piloten ändrar kursen enbart med 1% så hamnar du någon helt annanstans i slutet av en lång flygtur, säger …
Dag 27: Fokusera inte på resultatet
Den enda saken du kan påverka är processen, inte resultatet, sade stoiker redan för 2000 år sedan. Du kan inte …
Dag 26: Fokusera på processen
Har du vandrat någon gång? Sprungit långt, bestigit ett berg eller gjort något annat som kräver uthållighet? Då vet du …
Dag 25: En av de viktigaste sakerna för att lyckas
För några år sedan var jag en osäker och rädd paddlare. Rädd för vågor, vind, undervattenstenar, andra kajaker, vatten, osv. …
Dag 25: En av de viktigaste sakerna för att lyckas Läs mer »
Dag 24: Du har 4 val
Föreställ dig att du har en sten i din sko som gör löpning väldigt smärtsam, men du måste springa över …
Dag 23: Accountability
Jag ville starta ett Instagram konto i flera år, men jag var rädd. Att vara på sociala medier kändes skrämmande …
Dag 22: Uppmärksamma framsteg
Min man och jag älskar squash och har spelat det regelbundet innan barnen föddes. Vi har sällan träffat bollen, men …
Dag 21: Skapa bevis om att du kan
Det blir betydligt lättare för dig att tro att du kan, om du bevisar det för dig själv. Hur? Genom …