Den enda saken du kan påverka är processen, inte resultatet, sade stoiker redan för 2000 år sedan.
Du kan inte påverka hur din bok blir mottagen av läsare. Men du kan påverka hur mycket själ du lägger i när du skriver den.
Du kan inte påverka tjänstens tilldelning, men du kan påverka hur mycket initiativ du tar under året och hur mycket du lär dig, och därmed hur du ökar dina chanser att bli erbjuden tjänsten.
Det är demoraliserande att fokusera på resultatet. Du blir olycklig om du inte når det eller om det tar för länge.
Men om du fokuserar processen, kommer du ut som en vinnare varje gång, för att du lär dig något värdefullt, du växer, förändras, förbättras.
Fokusera inte på att få muskler som the Rock, utan på att lyfta vikter varje dag.
Fokusera inte på hur många kilo du ska tappa, utan på att utöka mängden färgglad näringsrik mat i din kost.
Fokusera inte på att bli en världskänd konstnär, utan på att skapa regelbundet.
Även i dina dagliga mikrovanor, försök att fokusera på processen, snarare än resultatet. Fokusera inte på 10 nya ord per dag (alltså, studieresultatet) , utan på studieprocessen: 10 minuter spanska dagligen. När hjärnan är trött kanske kan du inte lära dig 10 nya ord. Men att försöka i 10 minuter – den processen kan du utföra oavsett om du är trött eller inte.
Vanor handlar inte om måluppnåelse: antal kilo, ord eller kronor , utan om att göra det som är viktigt för dig varje dag.
