Om piloten ändrar kursen enbart med 1% så hamnar du någon helt annanstans i slutet av en lång flygtur, säger James Clear.
På samma sätt, nästan osynliga justeringar i din vardag, leder till en stor förändring på sikt.
Om du tränar åtminstone några minuter per dag, blir du mycket starkare efter ett år.
Om du läser en stund varje kväll, lär du dig rätt mycket på 12 månader.
Om du uppmärksammar en positiv sak i din varje dag, ska du förbättra ditt mående avsevärt efter 365 dagar.
Små positiva förändringar ackumuleras.
Det gör också de dåliga.
Om du äter snabbmat idag påverkar det inte din hälsa så mycket. Men gör du det varje dag, ska du se dramatiskt viktökning och ohälsa på ett år.
Om du ignorerar din familj en dag, klarar de sig, men om du gör det varje dag, då ska du åstadkomma seriös skada till er relation på ett år.
Vilken förändring vill du skapa i ditt liv i år?
Jag vill uppmana dig att göra en liten sak som gör dig lite bättre varje dag. Utför din mikrovana dagligen.
Enligt james Clear, om du satsar på att bli 1% bättre varje dag, vet du var du slutar? Efter ett år blir du 37 gånger bättre. Och det gäller allt. Din pianoteknik, din effektivitet, dina matvanor.
Ta små steg och gå sakta framåt.
Behöver du fylla på med inspiration och få konkreta verktyg, ta en av våra kurser eller workshops här.
