Inre kritiker och medelålder
Varför den inre kritikern ofta blir starkare i medelåldern – och varför det kan vara ett gott tecken Många människor …
inre kritiker
Kvinnor: Varför plågar vi oss själva och hur att sluta med det?
Många kvinnor plågas dagligen av negativa tankar om sig själv. Det påverkar hur vi mår, hur vi arbetar, huruvida vi kan njuta av livet. Det kan leda till katastrofala konsekvenser som mental ohälsa och suicid. I denna artikel går vi genom varför det är så och hur att hantera dessa tankar för att inte låta dem styra våra liv och beröva oss livsglädje.
Din inre mobbare och hur att bli av med henne
Psykologer kallar det för inre kritiker, men jag föredrar uttrycket inre mobbare. För att den inre rösten som finns hos …
Fler verktyg att bli av med negativa tankar om dig själv
I förra inlägget har vi lärt ut två tekniker som hjälper dig att bli av med negativa tankar om dig …
Fler verktyg att bli av med negativa tankar om dig själv Läs mer »
Övning: Så blir du av med negativa tankar om dig själv
Vi kvinnor är särskilt duktiga på att plåga oss själva. Jag är för fet, för ful, jag är inte värd …
Övning: Så blir du av med negativa tankar om dig själv Läs mer »