Du bestämmer dig.Nu ska det bli förändring. Du börjar på måndag.Eller första nästa månad.Eller efter årsskiftet. Men dagarna går – …
Så lyckas du med dina mål – 3 metoder som faktiskt funkar Läs mer »
Varför den inre kritikern ofta blir starkare i medelåldern – och varför det kan vara ett gott tecken Många människor …
Många kvinnor plågas dagligen av negativa tankar om sig själv. Det påverkar hur vi mår, hur vi arbetar, huruvida vi kan njuta av livet. Det kan leda till katastrofala konsekvenser som mental ohälsa och suicid. I denna artikel går vi genom varför det är så och hur att hantera dessa tankar för att inte låta dem styra våra liv och beröva oss livsglädje.
Psykologer kallar det för inre kritiker, men jag föredrar uttrycket inre mobbare. För att den inre rösten som finns hos …
Det spelar roll hur du ser ut. Jag menar inte antal rynkor eller kilo. Jag pratar om 1) din hållning, …
Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra …
Medelålders, trött och nedstämd? Det är precis då du måste lägga en till sak på din att-göra-lista. Vilken sak? Att …
Det sker skittråkiga förändringar i kroppen och utseende när man kommer in i medelålder. Men det finns sätt att se yngre ut
Ljuvliga medelåldern… Dessa kan bli våra bästa år då vi uppnår en viss ekonomisk nivå, lämnar de värsta småbarnsåren bakom …
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel? Läs mer »
Här kommer en lista av härliga filmer om kvinnor mitt-i-livet som ska garanterat få dig på bättre humör, om du …