Att vara och krisa i medelålder

Vad händer med kroppen i medelålder? Varför känner jag mig nedstämd? Vad kan jag göra för att må bättre? Här hittar du en samling av artiklar om olika sätt att hantera medelålderskris, samt göra denna livsperiod till dina bästa år

midlife shine

Kvinnor: Varför plågar vi oss själva och hur att sluta med det?

Många kvinnor plågas dagligen av negativa tankar om sig själv. Det påverkar hur vi mår, hur vi arbetar, huruvida vi kan njuta av livet. Det kan leda till katastrofala konsekvenser som mental ohälsa och suicid. I denna artikel går vi genom varför det är så och hur att hantera dessa tankar för att inte låta dem styra våra liv och beröva oss livsglädje.