”Det bästa sättet att uppnå din potential är att säga ”nej” till andra och ”ja” till dig själv. Att vara fullständigt framgångsrik människa, måste du känna dig själv väl och det är det som att ha empati för dig själv betyder” – säger överlevnadsexpert, äventyrare och en riktig badass Megan Hine i hennes bok “Mind of a survivor”.
Både i livet och en seriös överlevnadssituation måste du först ta hand om dig själv innan du hjälper andra. ”Om du kan identifiera, acceptera och möta dina behov, eller åtminstone veta att du arbetar för att möta dem, så är du på god väg att rädda dig själv. Och när du är OK, är det mycket enklare för dig att stödja andra än när du kämpar med att tillgodose dina basala behov”.
Vi hör det gang på gang – en variation på ”ta på din egen gasmask först, innan du hjälper andra”. Men gör vi det?
Tar du hand om dig själv? Vad kan du göra idag som är bara för dig och som får dig att må lite bättre?
