Ett enkelt och gott recept som passar dig som äter autoimmun kost (AIP, Paleo, Wahls, gluten- och mjölkfri). Utmärkt att göra på kvällen av en arbetsdag, när krafterna räcker inte till att stå och laga länge. Kasta ihop ingredienserna på 5 min och stoppa in i ugnen. Färdigt på totalt 40 minuter.
Servera med färska grönsaker (vad som helst som du har hemma) eller med ris om du har återintroducerat den i din kost.
Smaskig äppelkyckling
Ett enkelt och gott recept som passar dig om äter autoimmun kost (AIP, Paleo, Wahls, gluten- och mjölkfri).
Ingredienser
- 1 kg kycklinglårfile
- 0,5 dl balsamvinäger
- 1 tsp havssalt
- 2 st äpple kärnade och delade i tunna klyftor
- 2 tsp rosmarin torkad
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader
- Blanda alla ingredienser i en ugnssäkerform. Baka i 30-40 min. Rör om någon gång så att äpplen inte bränns