AIP Paleo Dag 3
Jag börjar min AIP Paleo resa för att bli av med inflammation i min kropp, särskilt rosacea. Detta gjorde jag under dag 3
Hälsa
I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på vanor, livsstilsförändring, inflammation och autoimmunt protokol (AIP)
AIP Paleo Dag 2
Imorse mådde jag bättre och kunde göra yoga nästan utan bekymmer. Så det var nog fastan som gjorde mig svag. …
AIP Paleo: Dag 1
Jag börjar min AIP Paleo resan för att bli av med inflammation i min kropp, särskilt rosacea. Detta gjorde jag under dag 1
AIP Paleo: Förberedelser
Många är rädda för att prova AIP Paleo. Vad finns det kvar att äta om jag exkluderar så mycket? Hur ska jag överleva utan kaffe?! Här är några tips
Varför jag började med autoimmun kost: rosacea och inflammation
Rosacea är kroppens sätt att signalera till dig att det pågår inflammation någonstans. Kan AIP Paleo (autoimmun kost) släcka den?
Hur att börja med löpträning
Så, du har bestämt dig att ta bättre hand om dig själv och börja träna? Lysande! Här är några roliga …
hur 15 min i naturen hjälper ditt välmående
Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra …
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel?
Ljuvliga medelåldern… Dessa kan bli våra bästa år då vi uppnår en viss ekonomisk nivå, lämnar de värsta småbarnsåren bakom …
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel? Läs mer »