Övning: Så hittar du det som är viktigt för dig
Ibland i medelålder känner vi att vi vill något mer, något annat, men vet inte riktigt vad. Allt verkar vara …
Medelålderskris
Vad är mitt-i-livet krisen? Varför hamnade jag i den? Vad kan jag göra för att må bättre? På denna sida hittar du både tematiska artiklar och självhjälpsövningar
Det spelar roll hur du ser ut
Det spelar roll hur du ser ut. Jag menar inte antal rynkor eller kilo. Jag pratar om 1) din hållning, …
Övning: Livshjulet
Hur nöjd är du med ditt liv? Vilka sidor av ditt liv behöver förbättras för att du ska vara lycklig? Denna övning hjälper dig att svara på dessa frågor.
Medelålders och olycklig? Så hittar du lyckan
Är du lycklig? Är du kvinna mitt-i-livet, då är chansen stor att du är så trött av livets alla måste att du inte vet längre.
3 frågor att ställa innan du avger ett nyårslöfte
Brukar du avge nyårslöfte? Hur går det med att hålla dessa? Här är ett enkelt verktyg som ökar dina chanser att hålla ditt nyårslöfte i år.
Medelålder – tid för dina mästerverk
Medelålder är livets bästa period – åren då man verkligen kan åstadkomma något värdefullt. Så varför hamnar man i medelålderskris?
hur 15 min i naturen hjälper ditt välmående
Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra …
Övning: Så hittar du rotorsaken till ditt problem
Befinner du dig i en situation, ett problem, en känsla eller livsskede som du inte är nöjd med? Vill du lösa den? Det allra första att göra är …
Detta måste alla kvinnor mitt-i-livet göra
Medelålders, trött och nedstämd? Det är precis då du måste lägga en till sak på din att-göra-lista. Vilken sak? Att …
Vad väljer du för resten av ditt liv: förfall eller utveckling?
Har du passerat 30? Grattis, du har kommit in i ditt livs andra kapitel som varar från 30 till 60 och kallas för medelålder. Spänn fast dig