3 frågor att ställa innan du avger ett nyårslöfte
Brukar du avge nyårslöfte? Hur går det med att hålla dessa? Här är ett enkelt verktyg som ökar dina chanser att hålla ditt nyårslöfte i år.
Medelålderskris
Vad är mitt-i-livet krisen? Varför hamnade jag i den? Vad kan jag göra för att må bättre? På denna sida hittar du både tematiska artiklar och självhjälpsövningar
Medelålder – tid för dina mästerverk
Medelålder är livets bästa period – åren då man verkligen kan åstadkomma något värdefullt. Så varför hamnar man i medelålderskris?
hur 15 min i naturen hjälper ditt välmående
Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra att ta dig ut i naturen. Jag måste erkänna att när jag mår sisådär eller är nedstämd, får jag aldrig lust att ge mig ut på en skogsutflykt. Men lyckligtvis är jag en sådan pest …
Övning: Så hittar du rotorsaken till ditt problem
Befinner du dig i en situation, ett problem, en känsla eller livsskede som du inte är nöjd med? Vill du lösa den? Det allra första att göra är …
Detta måste alla kvinnor mitt-i-livet göra
Medelålders, trött och nedstämd? Det är precis då du måste lägga en till sak på din att-göra-lista. Vilken sak? Att ta hand om dig själv. Du kanske tänker: jag hinner inte ens pinka under dagen, när ska jag ta hand om mig själv? I medelålder har vi kvinnor så många måsten på oss. Det är …
Vad väljer du för resten av ditt liv: förfall eller utveckling?
Har du passerat 30? Grattis, du har kommit in i ditt livs andra kapitel som varar från 30 till 60 och kallas för medelålder. Spänn fast dig
Förklimakteriet – varför hatar naturen kvinnor?
Du är kvinna och du är 40+. Grattis! Du har kommit in i en ny helvettesperiod i din kvinnokropp: förklimakteriet . WTF, Naturen?!
Inte redo för medelålders utseende än? Här är 10 sätt att se yngre ut
Det sker skittråkiga förändringar i kroppen och utseende när man kommer in i medelålder. Men det finns sätt att se yngre ut
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel?
Ljuvliga medelåldern… Dessa kan bli våra bästa år då vi uppnår en viss ekonomisk nivå, lämnar de värsta småbarnsåren bakom oss, inser vad vi vill och vad vi är värda, blir mer självsäkra och slutar bry oss om vad andra säger. Tyvärr kan det också bli rätt tuffa år, med krav från både barn och …
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel? Läs mer »
10 filmer som ska garanterat få dig att må bättre
Här kommer en lista av härliga filmer om kvinnor mitt-i-livet som ska garanterat få dig på bättre humör, om du behöver en injektion av lite positivitet. Rekommenderat förtäring: med ett glas vin i en mysig soffa. The Rewrite Undrar du ibland om du är för gammal för att prova något? Då är denna komedi för …