Du är inte dina tankar

Så många av oss nedvärderar oss själva. Dagligen. Konstant.

Jag är för fet. Jag är för ful. Jag har för många rynkor. Jag är tråkig. Jag är lat. Jag borde leka mer med mina barn. Jag är dålig hustru. Jag har inte uppnått något. Jag borde vara mer som hon. Listan av otillräckligheter som vi ser kan fortsättas i oändlighet.

Men varför gör vi så mot oss själva? Dessa tankar får oss inte att förändras och bli bättre. De får oss enbart att må dåligt, stänga ner oss och gömma oss från omvärlden.

Varför hindrar vi oss aktivt från att bli de bästa vi kan vara, från att leva och njuta? Varför torterar vi oss så?

”Does it make you feel better about yourself? Does it make you kinder to people when you live in a state of misery, in the state of, ”I’m too fat. I’, too thin. I’m too young. I’m too old. I’m too…”? How is it making you feel? It’s making you feel like crap.

Nobody is living in a place of not enough and happy about it.  Nobody is inspired and making great choices and enthusiastic and excited for every day while they are living in a state of not enough.

The amazing thing is that this is all perception. It’s all what you belive to be true. And you get to decide what you believe.” (from ”Girl, stop apologizing” by Rachel Hollis)

Vi måste inse att vi har kontroll över våra tankar. Vi kan förändra historier vi berättar om oss själva.

Vi bestämmer vad vi ska tro.

Ta tillbaka ditt liv. Kämpa emot lögner, nedvärderande och skadande tankar som snurrar i ditt huvud. Ta kontrollen över ditt huvud och över ditt liv. Du är inte dina tankar. Välj vad du berättar om dig själv. Välj vad du ska tro.