mental hälsa

midlife shine

Kvinnor: Varför plågar vi oss själva och hur att sluta med det?

Många kvinnor plågas dagligen av negativa tankar om sig själv. Det påverkar hur vi mår, hur vi arbetar, huruvida vi kan njuta av livet. Det kan leda till katastrofala konsekvenser som mental ohälsa och suicid. I denna artikel går vi genom varför det är så och hur att hantera dessa tankar för att inte låta dem styra våra liv och beröva oss livsglädje.

psychology, mind, thoughts

Du är inte dina tankar

Så många av oss nedvärderar oss själva. Dagligen. Konstant. Dessa tankar får oss inte att förändras och bli bättre. De får oss enbart att må dåligt.