Vad väljer du för resten av ditt liv: förfall eller utveckling?
Har du passerat 30? Grattis, du har kommit in i ditt livs andra kapitel som varar från 30 till 60 och kallas för medelålder. Spänn fast dig
Medelålderskris
Vad är mitt-i-livet krisen? Varför hamnade jag i den? Vad kan jag göra för att må bättre? På denna sida hittar du både tematiska artiklar och självhjälpsövningar
Förklimakteriet – varför hatar naturen kvinnor?
Du är kvinna och du är 40+. Grattis! Du har kommit in i en ny helvettesperiod i din kvinnokropp: förklimakteriet . WTF, Naturen?!
Inte redo för medelålders utseende än? Här är 10 sätt att se yngre ut
Det sker skittråkiga förändringar i kroppen och utseende när man kommer in i medelålder. Men det finns sätt att se yngre ut
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel?
Ljuvliga medelåldern… Dessa kan bli våra bästa år då vi uppnår en viss ekonomisk nivå, lämnar de värsta småbarnsåren bakom …
Yoga – en medelålders klyscha eller ett effektivt botemedel? Läs mer »
10 filmer som ska garanterat få dig att må bättre
Här kommer en lista av härliga filmer om kvinnor mitt-i-livet som ska garanterat få dig på bättre humör, om du …
Övning: Hur bra är du på att ge och ta emot uppmärksamhet?
För att må bra och vara nöjda med oss själva, måste vi både kunna ge och ta emot, be om och avvisa uppmärksamhet. Hur bra är du på det?
F.. off attityd
Vet du vad som händer när vi blir äldre? Vi får bättre självkänsla. Slutligen känner man: det här är jag; om du inte tycker om det, f.. off
Har det allt med jobbet att göra?
I medelålder kan dålig mental hälsa delvis förklaras av jobbstress och belastning. Hur ser det ut i ditt liv?
Övning: Vad ger och tar min energi?
Med denna övning kan du hitta små verktyg att förbättra din vardag med. Fylla på med något som ger dig energi och minska på det som tar
Hur att använda övningar?
Grundregler för användning av övningar: Det finns inga grundregler. Gör övningar när och hur du kan och som din vardag …