Hälsa

I medelålder får vi första varningssignaler och hälsoproblem. Denna sektion handlar om hur att upprätthålla hälsan och få välmående tillbaka, med betoning på inflammation och AIP Paleo

Midlife shine

AIP Paleo Dag 2

Imorse mådde jag bättre och kunde göra yoga nästan utan bekymmer. Så det var nog fastan som gjorde mig svag. Till frukost och lunch var det rester av gårdagens gryta med koriander och blåbär efteråt. Jag vet, lite tråkigt men jag var sugen på den grytan. Söt, snäll mot magen och mättande. Till middag var …

AIP Paleo Dag 2 Läs mer »

meatballs, meat, minced meat

AIP Paleo: Förberedelser

Många är rädda för att prova AIP Paleo. Vad finns det kvar att äta om jag exkluderar så mycket? Hur ska jag överleva utan kaffe?! Här är några tips