Antiinflammatorisk kost (AIP) och semester. Vilket fiasko!
AIP och semester gick inte att kombinera för mig. Innan semester fortsatt jag i stort sätt med AIP i 5 …
Antiinflammatorisk kost (AIP) och semester. Vilket fiasko! Läs mer »
Min historia
Här berättar jag om min kamp mot rosacea och inflammation i kroppen med hjälp av AIP Paleo – ett omfattande autoimmunt protokoll
AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?!
Ok, det här med återintroduktion verkar vara fullständigt omöjligt för mig. Jag äter fortfarande nästan uteslutande AIP Paleo/autoimmunt kost. Efter …
AIP Paleo återintroduktion: Plötslig vrede av … ärtor… WTF?! Läs mer »
Hur att få dina barn att äta allt? Lärdomar från ”French kids eat everything”
Du äter hälsosamt, och letar ett sätt att få även dina barn att byta från makaroner och korv till nyttigare mat. Här kommer tips om hur att göra det från bästsäljare ”French Kids Eat Everything”
AIP Paleo: ska familjen vara med? Hur att äta autoimmun kost när andra inte gör det?
Familjens stöd är otroligt viktigt för att du ska lyckas med din AIP resa. Men hur ska man klara av att äta autoimmun kost när familjen inte gör det? Här hittar du några tips
AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud
Nedanstående är en sammanfattning från The Paleo Approach – en detaljerad bok av Dr. Sarah Ballantyne om AIP Paleo och …
AIP Paleo och rosacea: Koppling mellan hjärna, mage och hud Läs mer »
Är du inte orolig att din man lämnar dig nu när du är ful?
Igår frågade min barndomskompis mig: nu när du har blivit ful i ansiktet är du inte rädd att din man …
Är du inte orolig att din man lämnar dig nu när du är ful? Läs mer »
Vad är Wahls protokoll och hur skiljer det sig från AIP Paleo?
Multipel skleros fick henne in i en rullstol. Hennes nya kost och livsstil gav henne rörlighet, vitalitet och livet tillbaka. I sin bok lär hon dig hur du kan göra samma med hjälp av Wahls protokoll
Vecka 5 av AIP Paleo: Nybörjarens insikter
Här är sammanfattning av det viktigaste som lyfts upp av experter gång på gång:
1. Ät massvis med grönsaker. Helst 30 olika grönsaker per vecka.
2. Organkött hur äckligt det än låter är ett måste…
Första återintroduktion efter 30 dagar på AIP Paleo: misslyckande
Idag skulle jag återintroducera äggula. Jag har aldrig haft problem med ägg och var helt säkert att det skulle gå bra. Så fel hade jag…
Vecka 4 på AIP Paleo: jag klarade det!!!
Idag är mina 30 dagar på AIP Paleo slut. Wow! En månad av konstant matlagning, äckliga bakelse, spännande kryddor och grönsaker, nya smaker och oväntade kroppsliga upplevelser. Här är mina resultat