Ett mittfinger till mitt-i-livet krisen
Här berättar jag om min kamp mot rosacea och inflammation i kroppen med hjälp av AIP Paleo (autoimmunt protokoll)
Här är sammanfattning av det viktigaste som lyfts upp av experter gång på gång:
1. Ät massvis med grönsaker. Helst 30 olika grönsaker per vecka.
2. Organkött hur äckligt det än låter är ett måste…
Idag skulle jag återintroducera äggula. Jag har aldrig haft problem med ägg och var helt säkert att det skulle gå bra. Så fel hade jag…
Idag är mina 30 dagar på AIP Paleo slut. Wow! En månad av konstant matlagning, äckliga bakelse, spännande kryddor och grönsaker, nya smaker och oväntade kroppsliga upplevelser. Här är mina resultat
Mår du dåligt av AIP Paleo? Det kan vara en symtom på att din autoimmun kost fungerar. Under vecka 3 drabbades jag av en die-off effekten
För 17 dagar sedan påbörjade jag min resa till friskare kropp med mindre inflammation. Det är dags för halvtidsutvärdering. Så här är det med min rosacea idag
Färsk bär till frukost igen. Mums! Till lunch, åt jag lever helt frivilligt… Ok inte mycket. Men med tanke på att jag har alltid projektilspytt av lever, är detta ett enormt stort steg. Jag gjorde en härlig gryta på baconfett med följande: 3 vitlöksklyftor, pressade 100 gr köttfärs 100 gr lever 1 rödbeta ½ sötpotatis …
Jag börjar fundera på återintroduktion av mat som jag förhoppningsvis kan börja efter 30 dagar på AIP. Man får inte återintroducera vad som helst, och inte heller det man saknar mest. Man måste följa 4 steg. Misslyckas jag med att återintroducera de flesta produkter i steg 1, får jag inte gå vidare till steg 2. …
Dag 12 av AIP Paleo för att lugna ner min rosacea och inflammation i kroppen. Och jag är less på att laga mat och skräckslagen av gluten
AIP Paleo dag 10 spenderades lugnt hemma med många mumsiga rätter
