AIP Paleo: vad att äta istället för chips på en fredagskväll?
Ibland är man sugen på någon snack. Något att mumsa i sig, trots att man inte är hungrig. Nu när …
AIP Paleo: vad att äta istället för chips på en fredagskväll? Läs mer »
autoimmun kost
Vad är Wahls protokoll och hur skiljer det sig från AIP Paleo?
Multipel skleros fick henne in i en rullstol. Hennes nya kost och livsstil gav henne rörlighet, vitalitet och livet tillbaka. I sin bok lär hon dig hur du kan göra samma med hjälp av Wahls protokoll
Vecka 6 AIP Paleo: massor med goda AIP recept
Ännu en vecka med autoimmun kost och fler goda recept. Här kommer några som gick hem hos hela familjen och …
Vecka 5 av AIP Paleo: Nybörjarens insikter
Här är sammanfattning av det viktigaste som lyfts upp av experter gång på gång:
1. Ät massvis med grönsaker. Helst 30 olika grönsaker per vecka.
2. Organkött hur äckligt det än låter är ett måste…
Första återintroduktion efter 30 dagar på AIP Paleo: misslyckande
Idag skulle jag återintroducera äggula. Jag har aldrig haft problem med ägg och var helt säkert att det skulle gå bra. Så fel hade jag…
Vecka 4 på AIP Paleo: jag klarade det!!!
Idag är mina 30 dagar på AIP Paleo slut. Wow! En månad av konstant matlagning, äckliga bakelse, spännande kryddor och grönsaker, nya smaker och oväntade kroppsliga upplevelser. Här är mina resultat
Vecka 3 på AIP Paleo: känner mig såååååå trött
Mår du dåligt av AIP Paleo? Det kan vara en symtom på att din autoimmun kost fungerar. Under vecka 3 drabbades jag av en die-off effekten
AIP Paleo Dag 15 (av 30): HALVVÄGS!
För 17 dagar sedan påbörjade jag min resa till friskare kropp med mindre inflammation. Det är dags för halvtidsutvärdering. Så här är det med min rosacea idag
AIP Paleo dag 14: jag provar äta lever
Färsk bär till frukost igen. Mums! Till lunch, åt jag lever helt frivilligt… Ok inte mycket. Men med tanke på …
AIP Paleo dag 13: längtar efter återintroduktion
Jag börjar fundera på återintroduktion av mat som jag förhoppningsvis kan börja efter 30 dagar på AIP. Man får inte …