Vecka 5 av AIP Paleo: Nybörjarens insikter
Här är sammanfattning av det viktigaste som lyfts upp av experter gång på gång:
1. Ät massvis med grönsaker. Helst 30 olika grönsaker per vecka.
2. Organkött hur äckligt det än låter är ett måste…
rosacea
Första återintroduktion efter 30 dagar på AIP Paleo: misslyckande
Idag skulle jag återintroducera äggula. Jag har aldrig haft problem med ägg och var helt säkert att det skulle gå bra. Så fel hade jag…
Vecka 4 på AIP Paleo: jag klarade det!!!
Idag är mina 30 dagar på AIP Paleo slut. Wow! En månad av konstant matlagning, äckliga bakelse, spännande kryddor och grönsaker, nya smaker och oväntade kroppsliga upplevelser. Här är mina resultat
Vecka 3 på AIP Paleo: känner mig såååååå trött
Mår du dåligt av AIP Paleo? Det kan vara en symtom på att din autoimmun kost fungerar. Under vecka 3 drabbades jag av en die-off effekten
AIP Paleo Dag 15 (av 30): HALVVÄGS!
För 17 dagar sedan påbörjade jag min resa till friskare kropp med mindre inflammation. Det är dags för halvtidsutvärdering. Så här är det med min rosacea idag
AIP Paleo dag 14: jag provar äta lever
Färsk bär till frukost igen. Mums! Till lunch, åt jag lever helt frivilligt… Ok inte mycket. Men med tanke på …
AIP Paleo dag 13: längtar efter återintroduktion
Jag börjar fundera på återintroduktion av mat som jag förhoppningsvis kan börja efter 30 dagar på AIP. Man får inte …
AIP Paleo Dag 12: less på att laga mat
Dag 12 av AIP Paleo för att lugna ner min rosacea och inflammation i kroppen. Och jag är less på att laga mat och skräckslagen av gluten
AIP Paleo Dag 10: en lugn dag hemma
AIP Paleo dag 10 spenderades lugnt hemma med många mumsiga rätter